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高蛋白食物推荐：鸡胸肉，牛肉，鱼肉，虾肉，蛋类，牛奶，豆制品等这类食物属于高蛋白，低脂肪的优质食物，让人吃的饱，还能促进肌肉生长，对提高代谢水平有很大的帮助。多吃富含膳食纤维的食物吃得多却饿得快，是很多减肥者的噩梦。多吃富含膳食纤维的食物，可以帮你克服这个问题。
特此公告。中国农业发展银行责任编辑：陈鑫原标题：银保监会：银行理财子公司净资本不得低于风险资本的100%12月2日，银保监会网站发布信息显示，中国银保监会2019年第6次委务会议通过《商业银行理财子公司净资本管理办法（试行）》（以下简称“《办法》”），将于2020年3月1日起施行。《办法》指出，银行理财子公司应当持续符合下列净资本监管标准：（一）净资本不得低于5亿元人民币或等值自由兑换货币，且不得低于净资产的40%；（二）净资本不得低于风险资本的100%。
2、环保盛运环保（维权）、上海环境、天壕环境、中再环保、惠城环保、中国天楹、盈峰环境、绿色动力跟涨。消息面：全国土壤污染防治部际协调小组会议日前在京召开。生态环境部部长李干杰表示，要抓重点，聚焦“土十条”明确的重点指标，确保完成到2020受污染耕地安全利用率达到90%左右、污染地块安全利用率达到90%以上等硬任务。要抓进度，按照2019-2020年工作要点，抓紧推进重点工作任务高水平完成。
CNN还提到，俄菲两国可能将于今年7月签署海军合作协议，这将涉及到更多的联合训练演习及互访。责任编辑：张建利新京报快讯 据国家能源局官网消息，日前国家能源局发布了关于切实加强电力行业危险化学品安全综合治理工作的紧急通知。通知要求，要深刻吸取响水“3·21”特别重大爆炸事故教训，进一步加强电力安全生产管理，落实危险化学品安全综合治理责任，堵塞危险化学品安全管理漏洞，推进重大危险源管控和改造，提升应急响应水平，持续开展电力行业危险化学品安全综合治理，有效防范化解重大安全风险。《通知》全文如下：
6、据报道，伊拉克警方今日表示，火箭弹袭击了位于伊拉克南部城市巴士拉的多家全球著名石油公司，美孚石油包括在内。两名伊拉克员工在爆炸中受伤。7、为进一步保障科创板顺利推出，江苏证监局近期对辖区部分证券公司及分支机构科创板业务情况进行了现场检查，并联合江苏省证券业协会举办江苏辖区证券分支机构合规工作培训会，向近600家参会分支机构通报科创板业务检查中发现的问题并提出监管要求。
洪孟楷直指，民进党“立委”两条高铁的建议，如果可以先提案变更成两位当局领导人，他举双手赞成！如果不能，就请“绿委”安静，别再“生鸡蛋没、放鸡屎有”！网友呼应说：“我快笑死了XD，这比喻好好喔！”“两条都会亏本，目的是掏空台湾！”“所以要第二‘立法院’来刺激现任利委嘛。”“怎么不比中国大陆，中国大陆的高铁更多！”“还有钱盖吗？第一条到现在才慢慢转亏为盈，整天只会想如何花钱！”（承志）
